原标题：郭晶晶闺蜜去世18天后下葬 产后抑郁妈妈放弃生命不如放过余生

　　亿万名媛罗力力的葬礼以及追思会即将在1月24日。

　　对于这个名字本陌生，频频登上新闻热搜，也是因为她和霍启刚郭晶晶等人是好友，而且34岁，美貌、先后去澳洲以及美国留学、上亿资产的身家、女儿混血、女儿父亲未知，等等一系列神秘又光鲜的标签，和她选择在1月6日抱着5个月大的女儿从高楼跳下身亡是何等的不匹配、

　　在这个“没有钱是万万不能的”世界，拥有普通人千万倍财富的名媛，竟然也遇到了钱不能解决的问题。不禁让人唏嘘。

　　据罗力力生前好友透露，其疑患产后抑郁症。

　　虽然本人已去世，我们无从知道她选择跳楼的根本原因，但是，对于一个5个月孩子的妈妈来说，我们更愿意相信是这个疾病让这个年轻妈妈做了这样的选择。

　　根据统计世界上有3.5亿左右的抑郁症患者，其中，中国就有9500万。而这其中，就包括产后抑郁症患者。

　　据中国精神科医师协会的一份数据调查显示：中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达50%-70%，也就是说，10个妈妈里面就有5-7个人患有产后抑郁症状。

　　这种症状通常在六周内出现，在3-6月内自行恢复，严重的可持续1-2年，超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症。2018年，长沙某小区一名二胎妈妈，结束了自己年轻的生命。

　　邻居称，她有两个孩子，大的8岁，小的才1岁，她患有抑郁症两年了，母亲和妹妹一直陪伴她，但是事发当时没能看住。

　　听起来就觉得不敢相信，原本温和的人，在产后就会变得脾气暴躁，完全是判若两人。

　　这个妈妈和亿万名媛一样，虽然没那么多的财富，但是也什么都不缺，为什么最后也成了抑郁症高危人群？

　　许多研究者证实，产后抑郁症是由激素变化和体内化学成分的改变引起的。

　　妊娠期激素含量增加，而产后48小时内会减少90-95，激素的变化会扰乱脑神经传达物质系统，易得抑郁症。

　　在大多数的中国传统家庭里，生育后一系列的生活琐事让新妈妈措手不及，她们没有做好为人母的心理转换，对于和社会的暂时失联，没有任何心理建设，再加上来自老公或者婆婆的唠叨，容易让生理上的抑郁转化为心理上的。

　　在一则视频里，韩国演员张娜拉还原了一个妈妈独自带娃的日常，很多妈妈表示：完全是自己生完孩子的真实写照，真的会泪崩......

　　视频里有一段，是妈妈上厕所，宝宝在门口哭，最后不得不连上厕所都带着孩子。

　　何止是上厕所，有很多产后妈妈在没有老人帮忙带孩子的情况下，连一口热乎饭都吃不上，只能靠订外卖解决。

　　我有个朋友，34岁生下女儿，月子期间我去探望，却发现她家里堆满了外卖餐盒。在问起时，她说，她和老公的家在外地，双方老人不在身边，婆婆只照顾了她半个月，因为家中有事，所以早早回去了，而自己妈妈身体又不好，没有来照顾她。由于身体的刀口没恢复，她只能长期躺着，不能多活动，所以不能自己做饭，月子的后半个月，她只能靠订外卖。而她老公最近因为工作原因，总是在加班。所以家里没有收拾。

　　说这些时，她看似故作坚强，但是却满满透出辛酸。我的朋友自我调节能力还好，但是很多妈妈可能就要崩溃了。

　　郭晶晶闺蜜去世18天下葬，产后抑郁妈妈：放弃生命不如放过余生

　　根据医学上的资料，产后抑郁症典型症状包括

　　失眠、焦虑、烦躁、疲惫

　　产妇不能安心休息、情绪不稳定、莫名其妙地哭泣、其中，失眠是最显著也是最令人烦恼的症状。

　　三低症状

　　随着病情的加重，产妇可能出现精神压抑感、无助感、沮丧、兴趣减低、对生活缺乏信心等。

　　情绪障碍

　　产妇对周围事物缺乏自信，也不想和家人沟通。

　　产后是妈妈敏感，脆弱，没有安全感，很容易胡思乱想的时候。她们容易对身边的人充满敌意，但又感觉没人照顾关心自己，病情严重会有自伤、自杀以及伤婴的想法、行为。

　　在这个时候不管是熬夜喂奶，伤口刺痛，吃不好的心酸，睡不好的烦闷，孩子哭闹得手足无措，都足以让一个女人分分钟崩溃到悬崖绝壁上。就好像走在漆黑的夜里，无人问津。

　　而因为，没人愿意解读她的悲伤，没人愿意体会她的无助，没人愿意聆听她的烦恼，然后，那一点点累积起来的绝望最终成了压垮她们的大山。

　　那么，一旦发生产后抑郁，应该怎么做？

　　首先，个人调节。

　　产妇在产后需要适应母亲这个身份的变化，大部分可以自行恢复。希望产妇在生育前要多关注自己的感受，应对身份的转变，这个时候切忌给自己过大压力。

　　个人调节是心理转变的内驱力，只有改变内心的认知，才能走出困境。

　　其次，丈夫和家人的关怀。

　　2017年，罗力力的闺蜜郭晶晶产后参加活动，有网友嘲笑她虎背熊腰，皱纹明显。

　　有记者问霍启刚“有了大儿子之后三年才要女儿”的问题，因为娱乐圈里也不乏抓紧时间要小孩不顾身体的承受能力的，霍启刚只回答了记者一句话“她的身体健康才是最重要的”

　　最简单的一句话，我们就能明白，郭晶晶为何没有受到产后抑郁的困扰。

　　如果更多的丈夫像霍启刚一样，关注妻子的心理变化，我想更多的妈妈自杀事件就不会发生。

　　所以，如果家人发现产妇有严重的产褥期抑郁症，不仅需要支持治疗，还应该有专业的精神科专家的帮助。

　　作为家人，需要帮助产妇增强自信心，提高产妇的自我认知价值，多鼓励产妇与人交流，发展一些兴趣爱好，转移注意力，帮助产妇完成母亲这个角色的身份转换。

　　在选择药物方面，要咨询医生，选择以不进入乳汁的药物，不要自行服用药物。

　　面对家中有产后妈妈，作为丈夫和家人一定更应该多多关注。

　　最后，致每个产后抑郁症妈妈：放弃生命，不如放过余生。

　　作者：萧萧，情感、心理专栏签约作者。不熬鸡汤，只走心。欢迎关注。