原标题：生活小常识科普：气血不足是不是肾虚 气血不足和脾胃虚弱有关系吗？

　　气血不足是肾虚的意思吗

　　气血不足不是肾虚的，气血不足和肾虚是不同的，气虚虚弱可能会出现了头晕乏力，精神不好，面色萎黄，对于肾虚会出现了腰膝酸软，盗汗，精神不好，咽干口干。嗯，如果是有气血虚弱，需要服用人参养生丸治疗比较好，如果是有肾虚了，需要服用六味地黄丸，避免吃辛辣食物和饮酒。

　　气血不足和脾胃虚弱有关系吗

　　当身体出现了气血不足或者脾胃关系有直接的关系，因为脾胃功能虚弱，会出现了气血不足生血无源的表现，所以建议通过补气凝血的同时通过健脾均衡饮食补充调理身体的症状表现。

　　气血不足和气血不和有什么区别

　　第一、表现形式不一样

　　气血不足主要的表现是面色比较差，皮肤没有光泽，容易出现气短乏力问题，观察舌苔你就会发现患者的舌苔是比较单薄而且颜色发白，患者的神情给人感觉是非常疲劳的，而且，还会有呼吸气短和食欲比较差**方面问题存在。

　　那么，气血虚的主要表现形式又有哪些呢？气血虚的朋友比较容易出现腰膝酸痛、怕冷、舌苔偏红、耳鸣或者是头晕目眩**问题。

　　第二、调理方案不一样

　　气血不足的人群在改善问题的时候一定要注意选择一些能够帮助补气血的食物来帮助自己调理，比方说选择北芪党参炖肉、黄豆煮排骨、红枣木耳汤以及首乌鸭血**，这些食物在补气血方面效果都很好。

　　而气血虚的朋友知道补充肾精即可改善，生活当中可以尝试吃一些海鲜、大蒜、全麦面包、维C食物**来帮助自己补充肾精，这样就能够让问题恢复，如果症状严重的话，建议大家找中医来帮助调理即可。

　　第三、气血虚和气血不足的关联

　　其实，这两种问题是相互影响的，如果一个人存在气血不足问题，那么，长此以往势必就会有肾动力不足问题出现，人自然也会变得不够精神，所以说，这两者在调理的时候是存在一定互通性的，大家在实际解决问题时候切不可单独解决一个而忽视另外一个。

　　气血不足和心血不足的区别

　　是不一样的。心血不足就是心脏有疾，供血不足。本证为临床常见的虚弱证侯。多为久病体弱、血液生化不足；或长期慢性失血；或因劳倦过度，导致心血耗损。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。