蜂蜜柠檬水可以空腹喝吗?什么人不建议空腹饮用蜂蜜柠檬水?

　　蜂蜜柠檬水可以空腹喝。

　　蜂蜜柠檬水性平，味甘、酸，无毒无刺激，并且主要成分是水分，正常体质的人群即使空腹饮用也不会出现任何问题，不过空腹饮用的蜂蜜柠檬水不能太浓，也不是什么体质的人群都可以空腹饮用。

　　什么人不建议空腹饮用蜂蜜柠檬水?

　　脾胃寒凉

　　本身脾胃寒凉的人群，肠胃滑利性较强，容易拉肚子，而空腹喝蜂蜜柠檬水，会直接作用于肠道，具有很强的滋润肠道的作用，导致脾胃寒凉的人群拉肚子，因此不建议空腹喝。

　　胃酸过多

　　蜂蜜柠檬水红肿含有碳水化合物和有机酸，会刺激唾液腺蜂蜜唾液和消化腺分泌胃酸，而其中含有的有机酸会促进胃酸的强度，因此会导致胃酸过多加重。

　　空腹喝蜂蜜柠檬水有什么好处润肠通便

　　蜂蜜具有滋润肠道的作用，空腹饮用的话，蜂蜜柠檬水直接接触肠道，润肠效果更好，并且蜂蜜柠檬水中大量的水分可以滋润粪便，便于干燥粪便排出。

　　杀灭消化道细菌

　　蜂蜜柠檬水中含有一定的有机酸，具有杀菌的作用，因此空腹喝蜂蜜柠檬水可以杀灭消化道中的细菌。

　　预防血栓

　　蜂蜜柠檬水中的有机酸可以缓解钙离子的凝血作用，可以预防血栓，并且蜂蜜柠檬水中的维生素P等，可以扩张血管，增强血管弹性，因此可以保护心脑血管。

　　促进食欲

　　蜂蜜柠檬水中含有的芳香精油和有机酸，可以促进唾液和胃酸的分泌，空腹食用可以增进食欲，具有很好的开胃作用。

　　蜂蜜柠檬水空腹一次能喝多少蜂蜜柠檬水空腹可以喝300毫升。